Tot el que passa el 21 de novembre.

Sumari

Dotze coses i prou.

Tria la teva modalitat

Totes Trail 21K Cursa 14K Caminada 12K

Tria la modalitat i la guia es queda només amb els teus horaris, avituallaments i talls. El PDF sempre les conté totes tres.

1. El teu diaEls horaris del dissabte, hora a hora
2. Abans de sortir de casaMaterial obligatori i recomanat
3. Com arribar i aparcarTorrelles de Foix i els pàrquings
4. Recollida de dorsalsQuè has de portar i què t’emportes
5. El recorregutDades, senyalització i creuaments
6. AvituallamentsOn són i què hi trobaràs
7. Temps de tallEls temps que has de complir
8. Quan creues la metaMedalla, sopar, dutxes i podis
9. Seguretat i emergènciesTelèfons, abandonaments i assistència
10. Normes i convivènciaVuit regles i cap lletra petita
11. AcompanyantsEls millors moments per ser-hi
12. Descàrregues i contactesTracks, documents i correus

El teu dia

De les 14:30 a les 21:00.

Tot passa entre el Casal Torrellenc i el carrer del Casal, a cinquanta metres l’un de l’altre.

1. 14:30
   S’obre la recollida de dorsalsCasal Torrellenc
2. 16:30
   Es tanca la recollida del TrailCasal Torrellenc
3. 16:45
   Es tanca la recollida de la Cursa i la CaminadaCasal Torrellenc
4. 16:45
   Sortida del Trail 21KCarrer del Casal. Encara és de dia.
5. 17:15
   Sortida de la Cursa 14K i la Caminada 12KCarrer del Casal
6. 18:15
   Primera arribada de la CursaPrevisió, segons edicions anteriors
7. 18:30
   Primera arribada del TrailPrevisió, segons edicions anteriors
8. 18:50
   Primera arribada de la CaminadaPrevisió, segons edicions anteriors
9. 19:30
   Podis i sorteig de regalsCasal Torrellenc. Cal ser-hi per recollir premi.
10. 20:30
    Tancament de meta de la Cursa i la CaminadaCarrer del Casal
11. 21:00
    Tancament de meta del TrailCarrer del Casal

Recollida, sortides i tancaments són fixos. Les arribades són una previsió.

Abans de sortir de casa

Què has de portar.

La temperatura del quilòmetre 1 no és la de l’últim. Prepara la motxilla el dia abans i marca la llista.

Obligatori

• Frontal lluminós, carregatEl flaix del telèfon no val. Si tens piles de recanvi, porta-les.
• Telèfon carregat i encèsMode avió prohibit. Desa-hi els telèfons de l’organització: van impresos al dorsal.
• Got o bidó propiAls avituallaments no hi ha gots. Recomanem 1 litre de reserva.
• Motxilla o similarTot el material va a sobre i no es pot canviar durant el recorregut.
• Jaqueta adequada al tempsÉs responsabilitat teva jutjar si s’adapta a la muntanya aquell dia.
• Autorització parentalNomés si tens menys de 18 anys. Descarrega-la aquí i porta-la signada.

Recomanat

• Jaqueta paravent amb caputxaPer al mal temps a la muntanya.
• Tapacolls i guantsEl que menys pesa i més s’agraeix quan es fa fosc.
• Peces tèrmiquesIndispensables en cas de fred, pluja o lesió.
• BastonsSi en portes, tota la cursa. No es poden recollir a mig recorregut.
• Roba seca i tovallolaPer a les dutxes i el sopar. Deixa-les al guarda-roba.

Música només amb auriculars, sense cancel·lació de soroll, i fora en creuar carreteres i en arribar a controls i avituallaments.

Com arribar i aparcar

Tot passa al carrer del Casal.

Torrelles de Foix, Alt Penedès. Sortida i arribada davant del Casal Torrellenc, que és també on hi ha dorsals, guarda-roba, sopar i podis.

Pàrquing

La inscripció inclou pàrquing de turismes i d’autocaravanes. Les entrades estan senyalitzades: segueix els cartells i els voluntaris.

On no aparcar

El carrer del Raval, el carrer del Casal i la plaça es tanquen al trànsit el mateix matí, amb cartells de prohibit aparcar. Tampoc en camins ni accessos de finques.

Carrers tallats

Sant Quintí i Mare de Déu de Foix queden tancats amb tanques durant la cursa: són la baixada final.

Quan arribar

Amb temps. Entre les 15:30 i les 16:30 el poble és a l’hora punta de tot l’any.

Mapa de la zona de cursa↗

Recollida de dorsals

El dorsal t’espera al Casal.

El mateix dia de la cursa. No hi ha recollida el divendres, i qui no el reculli a temps renuncia als obsequis.

Què has de portar

El teu nom i la teva modalitat: les cues estan separades per modalitat i per franja de números. Si tens menys de 18 anys, l’autorització signada.

Què t’emportes

El dorsal amb el xip i els imperdibles, la dessuadora exclusiva Kukuxumusu i la resta d’obsequis.

Guarda-roba

Al Casal, obert des de la recollida fins després dels podis. El resguard va imprès al mateix dorsal: no el perdis.

El recorregut

Tot dins de Torrelles de Foix.

Les tres modalitats surten i arriben al carrer del Casal i comparteixen bona part del traçat: cap a ponent, amunt fins al Santuari i tornada per la Font Fregona.

Terreny de les tres modalitats: 80 % corriol, 15 % pista i 5 % asfalt.

Senyalització

Cinta taronja i blanca amb reflectant, reutilitzada any rere any, i senyals reflectants. Als desviaments, fletxes amb el color de cada modalitat: blau Trail, groc Cursa, verd Caminada.

Si dubtes

Si passes un minut sense veure cintes, torna enrere fins a l’última que recordis. Mai es pinta res als camins.

Creuaments

Les carreteres resten obertes al trànsit. Hi ha voluntaris i ADF a la carretera de Pontons, la Font Fregona, el desviament del Santuari i l’entrada de Can Coral. Treu-te els auriculars per creuar.

Punts que reconeixeràs

• Font FregonaS’hi passa a l’anada i a la tornada
• Puig de les Torres, 748 mEl sostre de la cursa, amb el primer avituallament
• El Pujolet, 659 mEl punt més alt de la teva modalitat
• Pujada al SantuariTram estret, amb un voluntari fent de cadena
• Santuari de Foix, 645 mL’avituallament gran i la imatge de la cursa
• Font dels GibertsPunt de tall
• La Socarrada dels Giberts, 521 mÚltim avituallament i últim tall
• Pont de la RasaCreues el riu Foix
• Avinguda de Can CoralEntrada al poble, ja de nit i amb gent

GPX Trail 21K GPX Cursa 14K GPX Caminada 12K

Avituallaments

Parades a la muntanya, cap got.

No hi trobaràs gots: per això el got o bidó propi és material obligatori. Hi ha opcions sense gluten i veganes senyalitzades.

Llençar residus fora de l’espai de l’avituallament és desqualificació directa. Si obres un gel, la beina se’n torna amb tu.

Temps de tall

Els temps que has de complir.

Són temps de cursa, comptats des de la sortida de la teva modalitat.

Darrere de cada modalitat hi va una escombra. Si et passa, la teva cursa s’acaba allà: és com sabem que a la muntanya no hi queda ningú.

Quan creues la meta

El que t’espera a l’arc.

• Medalla de finisherAl mateix arc d’arribada
• Avituallament d’arribadaBeguda, entrepà i el cafè de benvinguda de Cafès Novell
• BotifarradaAl Casal, amb opcions vegetarianes, veganes i sense gluten
• FisioterapeutaAl Casal Torrellenc
• Dutxes i vestidorsCamp de Futbol Jaume Brichs i escola Guerau de Peguera
• Guarda-robaRecupera la bossa amb el resguard del dorsal

Podis, 19:30 h

Classificació absoluta femenina i masculina, i totes les categories premiades en femení i en masculí. Els premis no són acumulatius i cal ser present a l’entrega. La Caminada 12K no és competitiva.

Compta l’edat que fas a 31 de desembre de 2026. Classificacions i temps es publiquen el mateix dia; les fotos, els dies següents, a l’hemeroteca de la foscor.

Seguretat i emergències

Si passa alguna cosa.

Normes i convivència

Vuit normes, cap lletra petita.

1. Els caminants deixen pas als corredors als corriols. És la norma que ho fa funcionar tot.
2. Porta el dorsal visible durant tot el recorregut.
3. Zero gots als avituallaments: el got o bidó el portes tu.
4. Llençar residus fora dels espais habilitats és desqualificació directa.
5. Auriculars sense cancel·lació de soroll, i fora en creuar carreteres i en arribar a controls.
6. Si portes bastons, els portes tota la cursa.
7. Només circulen els vehicles autoritzats per l’organització.
8. Animals de companyia lligats i amb permís previ de l’organització.

El marcatge és reutilitzable i mai pintat, el menjar és de proveïdors locals, el sobrant es dona i no hi ha ni un got d’un sol ús a tot l’esdeveniment. La cursa té el segell Petjada Verda de la FEEC: ho expliquem a Entorn i compromís.

Acompanyants

La millor part és mirar-ho.

La sortida i l’arribada són al mateix lloc, i entre les dues hi ha una hora i mitja per fer un cafè.

1. 16:45
   Sortida del TrailCarrer del Casal
2. 17:15
   Sortida de la Cursa i la CaminadaCarrer del Casal
3. 18:15
   Comencen a arribarEs fa de nit i els frontals baixen cap al poble. El millor moment del dia.
4. 19:30
   Podis i sorteigCasal Torrellenc, amb la botifarrada en marxa

No accediu amb vehicle als camins del recorregut ni als accessos del Santuari: estan reservats als serveis de la cursa.

Descàrregues i contactes

Emporta-t’ho tot.

Els tracks GPX de les tres modalitats, les rutes de Strava, el reglament complet i l’autorització per a menors es descarreguen a cursafosca.com/guia.

Organització

[email protected]

Inscripcions i canvis

[email protected]

Instagram

@cursafosca

Aquesta guia resumeix el reglament, no el substitueix. En cas de dubte mana el reglament de participació.